Satya (Véracité)

Satya signifie « vérité », « véracité » ou « honnêteté » en sanskrit. C'est l'un des Yamas, se référant à la pratique de parler et de vivre de manière véridique, en alignant ses paroles, ses pensées et ses actions sur la réalité.

Bien que la véracité soit essentielle, le yoga souligne qu'elle doit toujours être pratiquée avec Ahimsa (non-violence). Dire la vérité avec bienveillance et de manière appropriée est crucial pour bâtir la confiance et l'intégrité.

Utilisé pour encourager une auto-réflexion honnête et une communication authentique. En méditation, les élèves sont guidés à observer leurs pensées avec véracité et sans jugement. Les instructeurs transmettent l'importance de vivre authentiquement et de parler avec le cœur.