Auto-transformation

Sva-pariṇāma signifie « auto-changement » ou « auto-transformation » en sanskrit. En yoga, il se réfère au processus par lequel les pensées, les émotions, les actions et l'être même d'une personne changent fondamentalement pour devenir un soi supérieur et plus authentique par une pratique consciente.

C'est l'un des buts ultimes du yoga, un voyage pour se libérer des anciens schémas et croyances limitatifs et pour déployer pleinement son potentiel intérieur. Il implique des changements profonds à tous les niveaux du corps, de l'esprit et de l'âme.

Expliqué que la pratique du yoga peut être un catalyseur de changements de vie et de croissance significatifs. Guidé avec des phrases comme « favorisez l'auto-transformation intérieure » ou « vivez votre vrai soi ». Les instructeurs transmettent que l'auto-transformation est toujours possible et l'importance d'embrasser le processus.