自己変容

スヴァ・パリナーマはサンスクリットで「自己変化」または「自己変容」を意味する。 ヨガにおいて、意識的な実践を通じて自己の思考・感情・行動・そして存在そのものがより高く・より真正な自己へと根本的に変化するプロセスを指す。

ヨガの究極的な目標の一つであり、古く制限的なパターンと信念を手放して自己の内なる潜在能力を完全に開花させる旅である。 身体・心・霊のすべてのレベルでの深い変化を含む。

ヨガの実践が人生の大きな変化と成長のための触媒となりうることが説明される。 「内なる自己変容を育む」または「真の自己として生きる」といったフレーズで導かれる。 指導者は自己変容は常に可能であり、プロセスを受け入れることの重要性を伝える。