Limites

Maryādā signifie « limite », « frontière » ou « conduite respectueuse » en sanskrit. Dans un contexte psychologique et relationnel, il se réfère aux limites émotionnelles, physiques et mentales que les individus établissent pour se définir et maintenir des interactions saines avec les autres.

Établir des limites claires est essentiel pour maintenir le respect de soi, prévenir l'épuisement professionnel et favoriser des relations saines et réciproques. Cela implique de connaître ses propres limites et de les communiquer efficacement.

Dans la pratique physique, les élèves sont encouragés à respecter les limites de leur corps et à ne pas les dépasser, établissant ainsi des limites physiques. Dans les discussions sur les relations, le concept d'établissement de limites personnelles saines est exploré. Les instructeurs transmettent que le respect de ses propres limites est un acte de soin de soi et de respect de soi.