境界線

マリヤーダーはサンスクリットで「限界」「境界」または「尊重ある行動」を意味する。 心理的・関係的な文脈において、個人が自己を定義して他者との健全な交流を維持するために設定する感情的・身体的・精神的な限界を指す。

明確な境界線を確立することは自己尊重を保ち・燃え尽きを防ぎ・健全で相互的な関係を育むために不可欠である。 自己の限界を知りそれを効果的に伝えることを含む。

身体的実践において、実践者は身体の限界を尊重してそれを超えないよう促される——身体的な境界線の設定。 人間関係についての議論において健全な個人的境界線を確立するコンセプトが探求される。 指導者は自己の境界線を尊重することがセルフケアと自己尊重の行為であることを伝える。