コミュニケーション

サンヴァーダはサンスクリットで「対話」「会話」または「相互理解」を意味する。 個人間で思考・感情・情報を伝えて積極的に受け取るプロセスを指す。

効果的なコミュニケーションは強い人間関係を築いて対立を解決するために不可欠である。 ヨガにおいては、明確な自己表現（ヴィシュッダ・チャクラ）と共感的な傾聴に関連する。

自己表現または感情的知性に焦点を当てたクラスにおいてコミュニケーションスキルが議論される。 詠唱の実践やグループディスカッションが開かれた真摯なコミュニケーションを促進するために用いられる。 指導者はすべての交流においてマインドフルで慈悲あるコミュニケーションの重要性を強調する。