聴くこと

シュラヴァナはサンスクリットで「傾聴」または「聴くこと」を意味する。 ヨガにおいて、単なる聴覚的知覚を超えて、霊的な教え（グルの言葉・聖典）と自己および他者の内なる声に細心の注意を払って聴く実践を指す。

能動的で共感的な傾聴は理解を育み・信頼を築き・より深いつながりを促進するために基本的である。 マインドフルなコミュニケーションの重要な側面である。

哲学的議論や誘導瞑想において「内なる叡智に深く耳を傾ける」よう促す。 パートナーの実践において能動的な傾聴を強調することが参加者間の理解を深める助けとなる。 指導者は真の傾聴が言葉を超えて共感と存在感を包括することを伝える。