信頼

シュラッダーはサンスクリットで「信仰」「信頼」または「確信」を意味する。 ヨガにおいて、自己・ヨガの教え・指導者・より高い力または宇宙への深い内的確信と信頼を指す。

信頼は実践を深めて霊的な道を進むために基本的である。 疑念を手放してある種の内的知を受け入れることを含む。 人間関係における信頼は安心とつながりを育む。

瞑想において「内なる叡智とそのプロセスを信頼する」よう促す。 アーサナにおいて身体を信頼することでポーズのより深い探求が可能となる。 指導者は自己と宇宙への信頼を育むことが平和と回復力をもたらすことを伝える。