自信

ドリティはサンスクリットで「固い決意」「不動の姿勢」または「自信」を意味する。 自己の能力と判断を信頼し、目標達成に向けて揺るぎない確信を持つ心の状態を指す。

健全な自己尊重に基づき、諦めることなく挑戦に向き合う力を与える。 ヨガの実践は身体的なバランスとコアの強化を通じて内なる自信を育む。

バランスポーズや挑戦的なアーサナにおいて「自信を持って自分を信じる」よう促す。 「自信を持って自分の声を表現する」という自己表現の文脈でも用いられる。 指導者はヨガが内なる強さと自信を引き出すツールであることを伝える。