Selbstvertrauen / Zuversicht

Dhṛti bedeutet auf Sanskrit „fester Entschluss“, „Beständigkeit“ oder „Selbstvertrauen“. Es bezieht sich auf einen Geisteszustand, in dem man seinen eigenen Fähigkeiten und seinem Urteilsvermögen vertraut und eine unerschütterliche Überzeugung zur Erreichung von Zielen besitzt.

Basierend auf einem gesunden Selbstwertgefühl, befähigt es einen, Herausforderungen anzugehen, ohne aufzugeben. Die Yogapraxis kultiviert inneres Selbstvertrauen durch körperliches Gleichgewicht und Stärkung der Körpermitte.

In Gleichgewichtshaltungen oder herausfordernden Asanas werden die Schüler ermutigt, „selbstbewusst zu sein und an sich zu glauben“. Wird auch im Kontext des Selbstausdrucks verwendet, wie in „drücke deine Stimme selbstbewusst aus“. Lehrende vermitteln, dass Yoga ein Werkzeug ist, das innere Stärke und Selbstvertrauen hervorholt.