Confiance

Dhṛti signifie « résolution ferme », « constance » ou « confiance » en sanskrit. Il se réfère à un état d'esprit où l'on a confiance en ses propres capacités et en son jugement, possédant une conviction inébranlable pour atteindre ses objectifs.

Basée sur une saine estime de soi, elle donne le pouvoir de faire face aux défis sans abandonner. La pratique du yoga cultive la confiance intérieure par l'équilibre physique et le renforcement du centre du corps.

Dans les postures d'équilibre ou les asanas difficiles, les élèves sont encouragés à « être confiants et à croire en eux ». Également utilisé dans le contexte de l'expression de soi, comme dans « exprimez votre voix avec confiance ». Les instructeurs transmettent que le yoga est un outil qui fait ressortir la force intérieure et la confiance.