共感

エンパシーは「共感」を意味する英語である。 他者の感情・思考・体験を自分のことのように理解して感じる能力を指す。

ヨガの教えはすべての存在がつながっているという普遍的真理を説き、他者への慈悲と理解を促す。 共感は人間関係を深め・対立を解決し・より調和のとれた社会を構築するために不可欠な要素である。

パートナーヨガやグループワークにおいて他者とのつながりと相互理解を深めるテーマとして探求される。 「相手の立場に立つ」または「心を開く」といったフレーズで導く。 指導者は共感が心を広げて人間関係を豊かにすることを伝える。