調和

サマンヴァヤはサンスクリットで「調和」「一貫性」または「統合」を意味する。 ヨガにおいて、心と身体・呼吸・感情・思考・そして周囲の世界の間に矛盾や葛藤がなく、滑らかで心地よい関係が生まれている状態を指す。

分離感（ドヴァイタ）の対極であり、全体性が実現されたときに体験される。 内的調和は精神的落ち着き・幸福・創造性を育む。

ヨガの実践が心身の調和を促進するものとして説明される。 「呼吸と動きの調和」または「内なる調和を見出す」といったフレーズで導かれる。 指導者は調和が生活の質を高めて真の幸福へとつながることを伝える。