つながり

サンヨーガはサンスクリットで「合一」「結合」または「統合」を意味する。 「ヨガ」が派生する語根「ユジュ」（合一する）と関連し、心と身体・呼吸と動き・個人と他者・自己と宇宙というあらゆるレベルでの相互のつながりと一体性を指す。

現代社会においてしばしば失われる自己・他者・自然・より大きな存在とのつながりを再確立することがヨガの重要な目的である。 つながりを深めることで孤独が和らぎ精神的豊かさが育まれる。

「呼吸と動きのつながり」「心身のつながり」または「コミュニティとのつながり」など様々な文脈で用いられる。 クラスの終わりに自己と周囲への感謝をもってつながりが促される。 指導者はヨガが断片化した部分を統合して一体感をもたらす実践であることを伝える。