愛

プレーマはサンスクリットで「愛」または「愛情」を意味する。 自己・他者・普遍的な存在に対して感じる深い愛着・帰依・つながり・無条件の肯定を指す。

ヨガ哲学において、愛はすべての実践の根源であり究極の目標の一つとみなされる。 普遍的な愛の精神はアヒンサー（非暴力）・バクティ（帰依）・カルナー（慈悲）といったコンセプトの根底にある。 愛は精神的な障壁を取り除いて一体性と幸福をもたらす。

「心を愛と慈悲に開く」などクラスのテーマとして促される。 瞑想と呼吸の実践において自己・他者・世界全体へ愛を送るよう導く。 指導者は愛が最も強力な癒しの力であり、すべての存在をつなぐ普遍的なエネルギーであることを伝える。