アヒンサー

アヒンサーはサンスクリットで「非傷害」「非暴力」または「非損傷」を意味する。 ヤマの最初にして最も根本的なものであり、自己を含むあらゆる生命に対して身体的・精神的・言語的に害を与えることを慎む実践を指す。

ヨガ・ジャイナ教・仏教における核心的な倫理的原則である。 アヒンサーの実践は思考・言葉・行動にまで及び、慈悲・平和・普遍的な愛を育む。

自己と他者への優しさを強調してヨガの倫理的基盤を説明するために用いられる。 アーサナの実践において自己の身体に耳を傾けて痛みの限界まで無理をしないよう（自傷を避けるよう）導く。 指導者はアヒンサーが他のすべてのヤマとニヤマの基盤であることを伝える。