Ahimsa (Gewaltlosigkeit)

Ahiṃsā bedeutet auf Sanskrit „Nicht-Schaden“, „Gewaltlosigkeit“ oder „Nicht-Verletzen“. Es ist das erste und grundlegendste der Yamas und bezieht sich auf die Praxis, davon abzusehen, irgendeinem Lebewesen, einschließlich sich selbst, körperlich, geistig oder verbal Schaden zuzufügen.

Es ist ein zentrales ethisches Prinzip im Yoga, Jainismus und Buddhismus. Die Praxis von Ahimsa erstreckt sich auf Gedanken, Worte und Taten und fördert Mitgefühl, Frieden und universelle Liebe.

Wird verwendet, um die ethische Grundlage des Yoga zu erklären, wobei die Freundlichkeit gegenüber sich selbst und anderen betont wird. In der Asana-Praxis werden die Schüler angeleitet, auf ihren Körper zu hören und zu vermeiden, bis zum Schmerzpunkt zu gehen (Selbstverletzung). Lehrende vermitteln, dass Ahimsa die Grundlage für alle anderen Yamas und Niyamas ist.