Aparigraha (Non-possessivité, Non-avidité)

Aparigraha signifie « non-possessivité », « non-avidité » ou « non-accumulation » en sanskrit. C'est l'un des Yamas, se référant à la pratique de ne prendre que ce qui est nécessaire et de se défaire de l'accumulation excessive de biens matériels, de relations, d'idées ou même d'attentes.

L'attachement aux possessions et aux résultats peut mener à l'anxiété et à la souffrance. La pratique d'Aparigraha favorise le contentement, la liberté du désir et un sentiment de légèreté intérieure. Elle encourage à vivre simplement et à apprécier ce que l'on a.

Utilisé pour expliquer l'importance de lâcher l'attachement aux choses matérielles et aux résultats. Discuté dans le contexte du désencombrement de son espace physique et de ses habitudes mentales. Les instructeurs transmettent que la pratique d'Aparigraha apporte la liberté mentale et le contentement.