Joie Altruiste
Sympathetic Joy
Muditā
मुदिता
La joie altruiste est l’allégresse qui naît du bonheur ou de la réussite d’autrui comme s’il s’agissait des siens.
La joie altruiste est l’allégresse qui naît du bonheur ou de la réussite d’autrui comme s’il s’agissait des siens. Elle est l’opposé de l’envie et de la comparaison : le bien de l’autre devient, sans effort, notre propre joie.
Elle est l’une des quatre attitudes enseignées dans le Yoga Sutra 1.33 — bienveillance (maitrī), compassion (karuṇā), joie altruiste (muditā) et équanimité (upekṣā) —, adressées respectivement aux êtres heureux, souffrants, vertueux et non vertueux. Muditā s’adresse aux vertueux et dissout silencieusement l’envie qui trouble le mental.
Elle se pratique en retournant en joie, dès qu’elle surgit, la comparaison éveillée par le progrès d’un autre pratiquant. En cours, instaurer un climat où chacun se réjouit de ce qu’un autre vient de trouver est déjà la pratique de muditā.
Transmettez que la joie altruiste ne s’obtient pas par l’effort : elle apparaît d’elle-même lorsque la comparaison se relâche. Ne laissez personne se reprocher de « ne pas parvenir à se réjouir » — remarquer l’envie est déjà l’entrée dans la pratique. L’enseignement le plus fort vient de l’instructeur qui se réjouit visiblement de la progression des autres instructeurs et de ses élèves.