Ashtanga
Ashtanga
Aṣṭāṅga
अष्टाङ्ग
Ashtanga est composé de « aṣṭa » (huit) et « aṅga » (membre), signifiant « huit membres ».
Ashtanga est composé de « aṣṭa » (huit) et « aṅga » (membre), signifiant « huit membres ». Il se réfère au sentier octuple du yoga décrit dans les Yoga Sutras de Patanjali, esquissant un cadre philosophique complet pour une vie yogique.
Les Yoga Sutras de Patanjali sont un texte fondateur de la philosophie classique du yoga. Les huit membres ne sont pas simplement un ensemble d'exercices physiques, mais un guide complet pour le développement personnel et spirituel, menant à la paix intérieure et à la réalisation de soi.
Ce terme est crucial pour comprendre la nature holistique du yoga, qui s'étend au-delà des postures physiques (asana). Il fournit une base morale et éthique aux pratiquants, les guidant vers une vie d'intégrité et d'autodiscipline.
En introduisant ce terme, soulignez que le yoga est un mode de vie, pas seulement une pratique physique. Expliquez que les huit membres — Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi — sont interconnectés et destinés à être pratiqués ensemble.