YGYL092用語集 · 324語
水の元素
（みずのげんそ）
Water Element （ウォーター・エレメント）
Jala （ジャラ）
जल
流動性・凝集性・流れという性質によって特徴づけられる水の元素を表し、つながりと潤滑の原理である。
意味
ジャラはサンスクリットで「水」を意味する。 流動性・凝集性・流れという性質によって特徴づけられる水の元素を表し、つながりと潤滑の原理である。
背景
五大元素（ブータ）の一つとして、ジャラは血液・リンパ・その他の体液など身体の液体的側面を司る。 より深い意味では、感情の流れと変化への適応能力を表す。
実践への示唆
ジャラの元素は流れるようなシークエンスと、優雅さと安らぎを強調した柔らかく流動的な動きの中で喚起される。 循環を促し感情的なブロックを解放するために用いられる。
指導者の視座
硬さを手放しながら水の流動的な性質をもって動くよう実践者を促すこと。 「脊柱がゆったりと流れる小川のように流れるのを感じる」といったキューで、ジャラの性質を体現する助けとすること。 股関節を開くポーズや穏やかな脊柱の動きにおいて特に強力な比喩となる。