Prithvi Mudra (Erd-Geste)
Prithvi Mudra (Earth Gesture)
Pṛthvī Mudrā
पृथ्वी मुद्रा
Pṛthvī Mudrā ist eine Handgeste, bei der sich die Spitze des Daumens und die Spitze des Ringfingers berühren, während die anderen Finger ausgestreckt bleiben.
Pṛthvī Mudrā ist eine Handgeste, bei der sich die Spitze des Daumens und die Spitze des Ringfingers berühren, während die anderen Finger ausgestreckt bleiben. Es ist als „Erd-Geste“ oder „Geste der Erde“ bekannt.
In der Ayurveda- und Yoga-Philosophie symbolisiert der Ringfinger das Erdelement und der Daumen das Feuerelement. Ihre Vereinigung soll das Erdelement im Körper ausgleichen und ein Gefühl von Erdung, Stabilität und innerer Stärke fördern. Es soll das Körpergewebe stärken und die Vitalität verbessern.
Wird mit den Händen während der Sitzmeditation oder erdenden Asanas gebildet. Wird verwendet, um ein Gefühl von Stabilität und Verbindung zur Erde zu kultivieren. Lehrende erklären die Verbindung zwischen dem Erdelement und der körperlichen Stärke und ermutigen zu einem Gefühl des Verwurzeltseins.
Leiten Sie die Schüler an, die Fingerspitzen sanft zu verbinden, ohne übermäßigen Druck auszuüben. Erklären Sie die elementare Verbindung, um den Schülern zu helfen, den energetischen Zweck des Mudras zu verstehen.