Vinyasa (Fluss)

Vinyāsa setzt sich aus „Vi“ (auf eine besondere Weise, Ordnung) und „Nyāsa“ (platzieren) zusammen. Es bezieht sich auf einen Stil oder eine Praxis des Yoga, bei der Atem und Bewegung synchronisiert sind und nahtlos von einer Pose zur nächsten fließen.

Durch die „Vereinigung von Atem und Bewegung“ erzeugt es innere Hitze (Agni), erhöht die Herzfrequenz und fördert die Körperreinigung. Das Erleben eines meditativen Flusses steigert die Konzentration und kultiviert geistige Ruhe und Vitalität. Es ist einer der beliebtesten modernen Yoga-Stile.

Bezieht sich auf Klassen, die durch fließende, mit dem Atem synchronisierte Bewegungen gekennzeichnet sind, als „Vinyasa Yoga“. Spezifische Sequenzen, wie die Sonnengrüße, werden ebenfalls als Vinyasa praktiziert. Lehrende leiten die Bewegungen im Rhythmus des Atems und fördern einen Zustand fließender Meditation.