ヴィンヤサ

ヴィンヤーサは「ヴィ（特別な方法で・順序をもって）」と「ニャーサ（置く）」から成る。 呼吸と動きを同調させながらポーズからポーズへと流れるように移行する、ヨガのスタイルまたは実践を指す。

「呼吸と動きの合一」を通じて内なる熱（アグニ）を生み出し、心拍数を高め、身体の浄化を促す。 瞑想的なフローを体験することで集中力が高まり、精神的な静けさと活力が育まれる。 最もポピュラーな現代ヨガスタイルの一つである。

呼吸に同調した流れるような動きを特徴とするクラスを「ヴィンヤサヨガ」と呼ぶ。 太陽礼拝などの特定のシークエンスもヴィンヤサとして実践される。 指導者は呼吸のリズムに合わせて動きを誘導し、流れる瞑想の状態へと促す。