Raja Yoga (Der königliche Pfad)

Rāja Yoga bedeutet der „königliche Pfad" – der Weg der Meisterung des Geistes durch Meditation. Es ist der von Patañjali in den acht Gliedern (Aṣṭāṅga) kodifizierte systematische Pfad, der vom ethischen Fundament über Haltung und Atem zu Konzentration, Meditation und Versenkung (Samādhi) führt.

Als einer der vier klassischen Pfade heißt Rāja königlich, weil er den Geist unmittelbar regiert, den Souverän aller Erfahrung. Wo Bhakti durch das Herz und Jñāna durch den Intellekt geht, schreitet Rāja durch das disziplinierte, fortschreitende Stillen des Bewusstseins selbst voran. — Patañjali, Yoga Sūtras.

Seine Architektur – Yama, Niyama, Āsana, Prāṇāyāma, Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna, Samādhi – liegt den meisten modernen Yoga-Lehrplänen zugrunde. Lehrende verweisen darauf, um zu zeigen, wie die körperliche Praxis sich in einen größeren Pfad zur meditativen Versenkung einfügt. Er bietet dem meditativen Temperament eine strukturierte Schritt-für-Schritt-Karte.