Sutra Neti (Nettoyage au Fil)

Sūtra Netī est composé de « Sūtra » (fil, ficelle) et « Netī » (nettoyage nasal). C'est une technique de purification avancée où un fin fil de coton ciré ou un cathéter chirurgical est inséré par une narine et retiré par la bouche pour nettoyer les fosses nasales.

Considérée comme une méthode de nettoyage nasal plus puissante que le Jala Neti, elle élimine physiquement les blocages nasaux et stimule les terminaisons nerveuses. On pense qu'elle maximise la clarté des voies respiratoires et améliore la concentration et la perception mentales.

Une technique de Shatkarma très avancée, réalisée uniquement sous la direction d'un instructeur expérimenté. Recommandée en cas de congestion nasale chronique ou de flux stagnant de Prana (énergie vitale). Les instructeurs privilégient la procédure correcte et la sécurité, en déconseillant de forcer la pratique.