Dhauti (Nettoyage Interne)

Dhauti signifie « lavage » ou « nettoyage » en sanskrit. C'est l'un des Shatkarmas (techniques de purification), une méthode de nettoyage pour purifier le tube digestif (en particulier l'œsophage et l'estomac) et éliminer les toxines du corps.

Comprend principalement des méthodes comme le « Vamana Dhauti » (nettoyage par vomissement) et le « Vastra Dhauti » (nettoyage au tissu). Il vise à éliminer l'excès de mucus et les toxines du corps, à promouvoir la santé digestive et à améliorer la clarté respiratoire.

Réalisé sous la direction d'instructeurs expérimentés, surtout lorsqu'une purification interne profonde est souhaitée. Pratiqué en préparation pour améliorer les effets des asanas (postures) et du Pranayama (techniques de respiration). Les instructeurs privilégient la sécurité, en expliquant clairement les procédures appropriées et les contre-indications.