Kriya (Action de Nettoyage)

Kriyā signifie « action, acte ou acte de nettoyage » en sanskrit. En yoga, c'est un terme général pour des techniques et des pratiques spécifiques visant à purifier l'esprit et le corps et à nettoyer les canaux d'énergie. Le Shatkarma (les six techniques de purification) est un type de Kriya.

Il vise la purification physique (par ex., nettoyage nasal, nettoyage du tube digestif) ainsi que la purification des corps énergétiques subtils et de l'esprit. Les pratiques de Kriya améliorent le flux de Prana (énergie vitale) et préparent à un Pranayama (techniques de respiration) et une méditation plus profonds.

Utilisé pour désigner des méthodes de purification spécifiques ou dans des ateliers favorisant la désintoxication du corps et de l'esprit. Expliqué comme « nettoyer l'esprit et le corps par la pratique du Kriya », soulignant l'importance de la purification. Les instructeurs mettent en évidence la légèreté et la clarté mentale que le Kriya apporte.