クリヤー

クリヤーはサンスクリットで「行為・行い・浄化の行為」を意味する。 ヨガにおいては、心身を浄化してエネルギーチャンネルを清澄にすることを目的とする特定の技法と実践の総称である。 シャットカルマ（六つの浄化技法）はクリヤーの一種である。

身体的浄化（例：鼻腔浄化・消化管浄化）だけでなく、微細なエネルギー体と心の浄化をも目的とする。 クリヤーの実践はプラーナ（生命エネルギー）の流れを改善し、より深いプラーナーヤーマ（呼吸技法）と瞑想の準備を整える。

特定の浄化法を指すため、または心身のデトックスを促進するワークショップで用いられる。 「クリヤーの実践による心身の浄化」として説明され、浄化の重要性が強調される。 指導者はクリヤーがもたらす軽さと精神的明晰さを伝える。