シャットカルマ：浄化の技法と内なる火

心身を浄化してプラーナ（生命エネルギー）の流れを整えることを目的とする、ハタヨガの伝統における六つの主要な浄化技法を指す。

鼻腔を浄化して呼吸を清澄にするハタヨガの浄化技法である。

ネーティポットと温かい生理食塩水を用いて、一方の鼻孔に水を注ぎ込み他方から流れ出させることで鼻腔を浄化する技法である。

細いろう引きの綿糸または医療用カテーテルを一方の鼻孔から挿入して口から引き出すことで鼻腔を浄化する上級の技法である。

ヨガにおいては、アーサナ（ポーズ）や瞑想の際に意識的に維持する特定の焦点または視線を指す。

身体と心を構成する五大元素（ブータ）を浄化することを目的とした上級の浄化技法である。

シャットカルマ（浄化技法）の一つであり、消化管（特に食道と胃）を浄化して身体から毒素を取り除く浄化法である。

シャットカルマ（浄化技法）の一つであり、大腸を浄化して老廃物と毒素を身体から排出する浄化法である。

カパーラバーティは「頭蓋骨を輝かせる呼吸」を意味し、強制的で短い呼気と自然な吸気を特徴とするポンプのような呼吸技法である。

腹直筋を孤立させて操作し、腹部全体を波のような動きでかき混ぜてマッサージする上級のシャットカルマ（浄化技法）である。

ヨガにおいては、心身を浄化してエネルギーチャンネルを清澄にすることを目的とする特定の技法と実践の総称である。

アーユルヴェーダにおいては、食物・情報・感情を代謝してエネルギーへと変換する「消化の火」を指す。