ネーティ

ネーティはサンスクリットで「鼻腔浄化」を意味する。 鼻腔を浄化して呼吸を清澄にするハタヨガの浄化技法である。 主に「ジャラネーティ（水による浄化）」と「スートラネーティ（糸による浄化）」が含まれる。

鼻腔から粘液・アレルゲン・不純物を取り除くことで呼吸の質を向上させ、プラーナ（生命エネルギー）の通路を浄化する。 副鼻腔炎・アレルギー・風邪の症状を和らげる効果もあると言われる。

ジャラネーティはネーティポットと生理食塩水を用いて行われる。 プラーナーヤーマ（呼吸技法）の前に実践されることが多い。 指導者は正しい技法と衛生管理の重要性を指導する。