ドリシュティ

ドリシュティはサンスクリットで「凝視」「固定した視線」または「見ること」を意味する。 ヨガにおいては、アーサナ（ポーズ）や瞑想の際に意識的に維持する特定の焦点または視線を指す。

心を集中させ・精神的な散漫を防ぎ・内なる静けさと集中を高めるための重要なツールである。 アシュタンガヨガでは、各ポーズに指定されたドリシュティがある。

アーサナの際に「鼻先を見つめる」「指先を見る」「臍に焦点を当てる」といった具体的なキューで用いられる。 瞑想の導入としても用いられ、トラタカ（凝視瞑想）の実践とのつながりを持つ。 固定した視線が精神的な揺らぎを鎮める効果を指導者が説明する。