バスティ

バスティはサンスクリットで「膀胱」または「大腸浄化」を意味する。 シャットカルマ（浄化技法）の一つであり、大腸を浄化して老廃物と毒素を身体から排出する浄化法である。 現代の浣腸に類似している。

アパーナ・ヴァーユ（下方に向かうプラーナ）を活性化して消化の健康を促進する。 便秘・消化不良・アレルギー症状の緩和に効果があると言われる。 心身に軽さと明晰さをもたらす。

専門家の指導のもとでのみ行われる上級の実践である。 清潔な水を用いることが多く、アーユルヴェーダにおける重要な浄化技法とみなされている。 指導者は適切な手順と衛生管理について指導し、安全な実践を促す。