Pardon

Kṣamā signifie « pardon », « patience » ou « tolérance » en sanskrit. Il se réfère au processus de libération de la colère, du ressentiment et de la douleur envers soi-même ou les autres pour des erreurs passées, des défauts ou des expériences blessantes, et de libération du cœur.

Le pardon est un processus essentiel pour la paix mentale et la guérison. Il est profondément lié à l'enseignement du yoga sur le lâcher-prise de l'attachement et de l'aversion, et est crucial pour la purification mentale et la croissance spirituelle. Il libère des fardeaux du passé, permettant de vivre plus librement dans le présent.

Le thème de l'auto-pardon ou du pardon des autres peut être exploré dans les pratiques de méditation ou d'introspection. Guidé avec des phrases comme « libérez l'attachement aux événements passés et avancez avec un cœur indulgent ». Les instructeurs transmettent que le pardon apporte la liberté mentale et la guérison.