許し

クシャマーはサンスクリットで「許し」「忍耐」または「寛容」を意味する。 自己または他者の過去の過ち・欠点・傷ついた体験に対する怒り・憤恨・苦痛を解放し、心を解き放つプロセスを指す。

許しは精神的平和と癒しのために不可欠なプロセスである。 それは深くヨガの教えである執着と嫌悪の解放と関連しており、精神的浄化と霊的成長に欠かせない。 過去の重荷から自由になり、より自由に現在を生きることができるようになる。

瞑想や内省の実践において自己許しまたは他者を許すことがテーマとして探求されることがある。 「過去の出来事への執着を解放して許しの心で前進する」といったフレーズで導く。 指導者は許しが精神的自由と癒しをもたらすことを伝える。