Compassion

Karuṇā signifie « compassion », « sympathie » ou « le souhait de soulager la souffrance » en sanskrit. Il se réfère à l'état d'esprit qui sympathise profondément avec la souffrance des autres et désire sincèrement soulager cette souffrance, ou aux actions découlant de ce désir.

C'est l'une des Quatre Incommensurables (Brahma Viharas) dans le bouddhisme et est profondément lié au principe éthique yogique d'Ahimsa (non-violence). La compassion transcende l'ego, reconnaît la connexion avec tous les êtres et constitue le fondement de l'amour universel.

En méditation, les élèves sont encouragés à cultiver la compassion envers eux-mêmes, les autres et tous les êtres vivants. Guidé avec des phrases comme « connectez-vous au monde avec un cœur compatissant » ou « dirigez la conscience vers les êtres qui souffrent ». Les instructeurs transmettent que la compassion élargit le cœur et l'importance du service désintéressé envers les autres.