Mitgefühl

Karuṇā bedeutet auf Sanskrit „Mitgefühl“, „Sympathie“ oder „der Wunsch, Leiden zu lindern“. Es bezieht sich auf den Geisteszustand, der das Leiden anderer tief nachempfindet und aufrichtig wünscht, dieses Leiden zu lindern, oder auf die Handlungen, die aus diesem Wunsch entspringen.

Es ist eine der Vier Unermesslichkeiten (Brahma Viharas) im Buddhismus und eng mit dem yogischen ethischen Prinzip von Ahimsa (Gewaltlosigkeit) verbunden. Mitgefühl transzendiert das Ego, erkennt die Verbindung mit allen Wesen und bildet die Grundlage für universelle Liebe.

In der Meditation werden die Schüler ermutigt, Mitgefühl gegenüber sich selbst, anderen und allen Lebewesen zu kultivieren. Wird mit Phrasen wie „verbinde dich mit der Welt mit einem mitfühlenden Herzen“ oder „richte das Bewusstsein auf leidende Wesen“ angeleitet. Lehrende vermitteln, dass Mitgefühl das Herz erweitert und die Wichtigkeit des selbstlosen Dienstes an anderen.