Band IILexikon · 324 Begriffe
ENERGY
YGYL109–YGYL216 · 108 Begriffe · 9 Kategorien
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Pranayama: Atemtechniken
109Pranayama (Atemkontrolle)110Prana (Lebensenergie)111Einatmung112Ausatmung113Kumbhaka (Atemanhaltung)114Blasebalg-Atem115Summende-Biene-Atem116Vollständige Atmung (Vollständiger Yogi-Atem)117Ujjayi-Atem (Siegreicher Atem)118Kapalabhati (Schädel-leuchtender Atem)119Nadi Shodhana (Wechselatmung)120Sheetali-Atem (Kühlender Atem)
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Vayu, Nadi & Chakra: Das Energiesystem des feinstofflichen Körpers
121Prana Vayu (Lebenswind)122Apana Vayu (Abwärtswind)123Samana Vayu (Ausgleichender Wind)124Udana Vayu (Aufsteigender Wind)125Vyana Vayu (Ausbreitender Wind)126Vayu (Wind)127Nadi (Energiekanal)128Ida Nadi (Mondkanal)129Pingala Nadi (Sonnenkanal)130Sushumna Nadi (Zentraler Kanal)131Chakra (Energiezentrum)132Kundalini (Aufgerollte Energie)
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Mudras und Bandhas: Energie versiegeln und ihre Schwingung
133Mantra (Heilige Gesänge)134Granthi (Psychischer Knoten)135Spanda (Schwingung)136Prana Mudra (Lebenskraft-Geste)137Apana Mudra (Reinigungs-Geste)138Tejas (Innere Ausstrahlung)139Ojas (Vitale Essenz)140Tri Bandha (Drei Verschlüsse)141Hasta Mudra (Hand-Geste)142Ahimsa Mudra (Geste der Gewaltlosigkeit)143Viparita Karani Mudra (Umkehrendes Siegel)144Geste der Zentrierung
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Shatkarmas: Reinigungstechniken und das innere Feuer
145Shatkarma (Sechs Handlungen)146Neti (Nasenreinigung)147Jala Neti (Wasserreinigung)148Sutra Neti (Fadenreinigung)149Drishti (Blickpunkt)150Tattva Shuddhi (Element-Reinigung)151Dhauti (Innere Reinigung)152Basti (Darmreinigung)153Reinigender Atem154Nauli (Bauchrollen)155Kriya (Reinigungshandlung)156Verdauungsfeuer
5
Ayurveda: Diät, Ernährung und die Gunas
6
Meditation und Geisteszustände
7
Spirituelle Erkundung und Selbstverwirklichung
8
Yoga und Wissenschaft
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