Viparita Karani Mudra (Umkehrendes Siegel)

Viparīta Karaṇī Mudrā bedeutet auf Sanskrit „umkehrendes Siegel“. Es bezieht sich auf eine Praxis, den Fluss von Energie und Flüssigkeiten im Körper umzukehren. Obwohl es oft synonym mit der Haltung „Beine-an-die-Wand“ (Viparīta Karaṇī) verwendet wird, betont dieser Begriff den energetischen Versiegelungsaspekt der Praxis.

Es wird angenommen, dass es den abwärts gerichteten Fluss bestimmter Energien (Apana Vayu) umkehrt und sie nach oben lenkt, wodurch Körper und Geist revitalisiert werden. Dieses Mudra soll die Zerstreuung eines mächtigen Lebenselixiers (Amrita) verhindern und wird für Langlebigkeit und spirituelles Wachstum praktiziert.

Wird als fortgeschrittene Praxis in Verbindung mit Atemanhalten und anderen Techniken verwendet. Lehrende können die energetischen Wirkungen der Umkehrung und das Konzept des „Versiegelns“ von Energie im Körper erklären.