Ahimsa Mudra (Geste der Gewaltlosigkeit)
Ahimsa Mudra (Non-Violence Gesture)
Ahiṃsā Mudrā
अहिंसा मुद्रा
Ahiṃsā Mudrā setzt sich aus „Ahiṃsā“ (Gewaltlosigkeit) und „Mudrā“ (Siegel) zusammen.
Ahiṃsā Mudrā setzt sich aus „Ahiṃsā“ (Gewaltlosigkeit) und „Mudrā“ (Siegel) zusammen. Es ist eine Geste, oft mit spezifischen Finger- und Handkonfigurationen, die je nach Linie variieren können, die dazu bestimmt ist, das Prinzip der Gewaltlosigkeit zu verkörpern und Frieden und Harmonie innerlich und äußerlich auszustrahlen.
Dieses Mudra manifestiert physisch den Geist von Ahimsa (Gewaltlosigkeit), der ersten ethischen Zurückhaltung (Yama) im Yoga. Es fördert Mitgefühl gegenüber sich selbst, anderen und allen Lebewesen und ermutigt zum Loslassen von Konflikt und Aggression.
Wird während der Meditation oder ethischer Kontemplation gebildet. Kann auch während bestimmter Asanas oder als tägliche Erinnerung für ein bewusstes Leben verwendet werden. Lehrende können auf die symbolische Bedeutung dieses Mudras verweisen, wenn sie das Prinzip der Gewaltlosigkeit lehren.
Betonen Sie, „den Geist der Gewaltlosigkeit von innen heraus zu kultivieren, über die bloße physische Form des Mudras hinaus“. Ermutigen Sie dazu, das Prinzip der Gewaltlosigkeit auf die tägliche Sprache, Handlungen und Gedanken anzuwenden.