Ahimsa Mudra (Geste de la Non-Violence)
Ahimsa Mudra (Non-Violence Gesture)
Ahiṃsā Mudrā
अहिंसा मुद्रा
Ahiṃsā Mudrā est composé de « Ahiṃsā » (non-violence) et « Mudrā » (sceau).
Ahiṃsā Mudrā est composé de « Ahiṃsā » (non-violence) et « Mudrā » (sceau). C'est un geste, souvent avec des configurations spécifiques de doigts et de mains qui peuvent varier selon la lignée, destiné à incarner le principe de non-violence et à rayonner la paix et l'harmonie intérieurement et extérieurement.
Ce Mudra manifeste physiquement l'esprit d'Ahimsa (non-violence), la première contrainte éthique (Yama) du yoga. Il favorise la compassion envers soi-même, les autres et tous les êtres vivants, encourageant la libération des conflits et de l'agression.
Formé pendant la méditation ou la contemplation éthique. Peut également être utilisé lors de certains asanas ou comme un rappel quotidien pour une vie consciente. Les instructeurs peuvent se référer à la signification symbolique de ce Mudra lors de l'enseignement du principe de non-violence.
Soulignez « la culture de l'esprit de non-violence de l'intérieur, au-delà de la simple forme physique du Mudra ». Encouragez l'application du principe de non-violence dans la parole, les actions et les pensées quotidiennes.