Prana Vayu (Lebenswind)
Prana Vayu (Life Wind)
Prāṇa Vāyu
प्राण वायु
Prāṇa Vāyu bedeutet auf Sanskrit „Lebenswind“ und ist einer der fünf Vayus (Strömungen der Lebensenergie).
Prāṇa Vāyu bedeutet auf Sanskrit „Lebenswind“ und ist einer der fünf Vayus (Strömungen der Lebensenergie). Es steuert speziell die Aufwärtsbewegung, die mit Funktionen wie Atmen, Schlucken und Empfangen (Aufnahme von Sinnesinformationen und Nahrung) zusammenhängt.
Es befindet sich in Brust und Kopf, zieht Lebensenergie in den Körper und unterstützt die Aktivität von Herz und Lunge. Wenn dieses Vayu ausgeglichen ist, fühlt man sich vital und inspiriert.
Betont in Asanas (z. B. Berghaltung, Rückbeugen) und Pranayama (Atemtechniken), die Einatmung und Ausdehnung beinhalten. Wird verwendet, um die Aufnahme und den Aufstieg von Lebensenergie zu fördern, wie in „aktiviere Prana Vayu“. Lehrende leiten die Schüler an, sich vorzustellen, wie die Energie mit jeder Einatmung nach oben strömt.
Vermitteln Sie, dass „es nicht nur der physische Atemfluss ist, sondern der Aufstieg und die Aktivierung der gesamten Lebensenergie“. Erklären Sie, dass Ungleichgewichte in diesem Vayu zu Müdigkeit und Motivationsmangel führen können.