Vyana Vayu (Ausbreitender Wind)

Vyāna Vāyu bedeutet auf Sanskrit „ausbreitender Wind“ oder „durchdringender Wind“ und ist einer der fünf Vayus (Strömungen der Lebensenergie). Es steuert speziell Bewegungen, die sich vom Zentrum nach außen und im ganzen Körper ausbreiten und mit Zirkulation, Koordination und der gesamten körperlichen Integration zusammenhängen.

Es durchdringt den ganzen Körper, transportiert Prana (eingehende Energie) zu jeder Zelle und koordiniert die anderen Vayus. Wenn dieses Vayu ausgeglichen ist, verbessern sich die allgemeine Körperkoordination, Flexibilität und Vitalität.

Betont in Ganzkörper-Asanas (z. B. Sonnengrüße, Krieger-Posen) und kontinuierlichen Vinyasa-Flows. Wird verwendet, um die Ganzkörperempfindung und Integration zu fördern, wie in „aktiviere Vyana Vayu und verteile die Energie in deinem ganzen Körper“. Lehrende leiten die Schüler an, sich vorzustellen, wie sich die Energie vom Körperzentrum zu den Fingerspitzen und Zehen ausbreitet.