Vyana Vayu (Vent Diffusant)
Vyana Vayu (Spreading Wind)
Vyāna Vāyu
व्यान वायु
Vyāna Vāyu signifie « vent diffusant » ou « vent omniprésent » en sanskrit, et est l'un des cinq Vayus (courants d'énergie vitale).
Vyāna Vāyu signifie « vent diffusant » ou « vent omniprésent » en sanskrit, et est l'un des cinq Vayus (courants d'énergie vitale). Il régit spécifiquement les mouvements qui se propagent du centre vers l'extérieur et dans tout le corps, liés à la circulation, à la coordination et à l'intégration corporelle globale.
Il imprègne tout le corps, transportant le Prana (énergie entrante) à chaque cellule et coordonnant les autres Vayus. Lorsque ce Vayu est équilibré, la coordination générale du corps, la souplesse et la vitalité s'améliorent.
Mis en avant dans les asanas de tout le corps (par ex., Salutations au Soleil, postures du Guerrier) et les flux Vinyasa à mouvement continu. Utilisé pour encourager une sensation et une intégration de tout le corps, comme dans « activez Vyana Vayu et diffusez l'énergie dans tout votre corps ». Les instructeurs guident les élèves à visualiser l'énergie se propageant du centre du corps jusqu'au bout des doigts et des orteils.
Transmettez que « ce n'est pas seulement la circulation sanguine, mais la sensation de l'énergie vitale qui imprègne tout le corps ». Expliquez que les déséquilibres de ce Vayu peuvent entraîner des extrémités froides, une mauvaise circulation ou une dysharmonie corporelle.