Vayu (Vent)

Vāyu signifie « vent » ou « air » en sanskrit. Il se réfère aux courants d'énergie vitale (Prana) qui régissent des fonctions physiologiques et mentales spécifiques au sein du corps. Il existe cinq Vayus principaux.

Dans l'Ayurveda et le yoga, les Vayus sont les forces énergétiques qui dirigent le mouvement du Prana. Ils contrôlent tout, de la digestion et la circulation aux pensées et à l'expression de soi. Comprendre et équilibrer les Vayus est la clé pour atteindre une santé optimale et une harmonie corps-esprit.

Le concept est utilisé pour expliquer des actions énergétiques spécifiques dans la pratique. Par exemple, Apana Vayu est activé dans les flexions avant pour favoriser l'ancrage, tandis que Prana Vayu est engagé dans les extensions arrière pour favoriser l'expansion et l'inspiration.