Nadi (Canal Énergétique)

Nāḍī signifie « tube, conduit ou canal » en sanskrit. Dans la philosophie du yoga, il se réfère aux voies d'énergie subtiles à travers lesquelles le Prana (énergie vitale) circule. On dit qu'il y a entre 72 000 et plusieurs millions de Nadis dans le corps.

Les Nadis connectent les Chakras (centres d'énergie) et forment un réseau qui alimente tout le corps en Prana. Lorsque les Nadis sont purifiés et que le Prana circule librement, la santé du corps et de l'esprit, la vitalité et la clarté mentale sont maintenues.

Fréquemment utilisé dans le contexte de la pratique du Pranayama (techniques de respiration), en particulier Nadi Shodhana (Respiration Alternée), avec des phrases comme « purifier les Nadis ». En méditation, les élèves sont guidés à « prendre conscience des Nadis et à sentir le flux de Prana ». Les instructeurs expliquent que les Nadis sont des voies énergétiques essentielles pour la santé du corps et de l'esprit.