ヴィヤーナ・ヴァーユ

ヴィヤーナ・ヴァーユはサンスクリットで「広がる風」または「遍在する風」を意味し、五つのヴァーユの一つである。 中心から外側へ、そして身体全体に広がる動きを司り、循環・協調・身体全体の統合と関連する。

身体全体に遍在し、プラーナ（取り込まれたエネルギー）をすべての細胞に運び、他のヴァーユ間の協調を担う。 このヴァーユが均衡しているとき、身体全体の協調性・柔軟性・活力が向上する。

全身を用いるアーサナ（例：太陽礼拝・戦士のポーズ）と継続的な動きのヴィンヤサフローで強調される。 「ヴィヤーナ・ヴァーユを活性化して身体全体にエネルギーを広げる」というキューで全身の感覚と統合を促す。 身体の中心から指先・足先にエネルギーが広がるイメージを持つよう導く。