Chakra (Energiezentrum)
Chakra (Energy Center)
Cakra
चक्र
Cakra bedeutet auf Sanskrit „Rad“ oder „Scheibe“.
Cakra bedeutet auf Sanskrit „Rad“ oder „Scheibe“. In der Yoga-Philosophie bezieht es sich auf die Hauptenergiezentren im Körper, in denen Prana (Lebensenergie) eintreten, austreten und sich konzentrieren soll. Das bekannteste Modell beschreibt sieben Haupt-Chakras entlang der Wirbelsäule, doch yogische und tantrische Linien variieren: Manche erkennen neun oder mehr Zentren an, einschließlich feinerer Punkte ober- und unterhalb der klassischen sieben. Dieses LEXIKON stellt das Chakra-System als deutenden Überblick dar, statt eine einzige Zahl festzulegen.
Chakren sind mit physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten verbunden, wobei jedes spezifische Funktionen und Bewusstseinszustände steuert. Wenn die Chakren im Gleichgewicht sind, werden Gesundheit und Harmonie von Körper und Geist erhalten.
Wird verwendet, um zu erklären, welches Chakra durch spezifische Asanas (Posen) oder Pranayama (Atemtechniken) beeinflusst wird. In der Meditation werden die Schüler angeleitet, ihr Bewusstsein auf spezifische Chakren zu richten. Lehrende erklären die Farbe, den Klang (Mantra), das Element und die zugehörigen Emotionen jedes Chakras und betonen die Wichtigkeit ihres Gleichgewichts.
Vermitteln Sie, dass „Chakren unsichtbar sind, aber ihre Funktion eng mit der Gesundheit von Körper und Geist verbunden ist“. Erklären Sie, dass blockierte oder überaktive Chakren zu Ungleichgewichten von Körper und Geist führen können. Stellen Sie Zahl und Zuordnung der Chakras als lebendige Tradition mit mehreren gültigen Modellen dar und laden Sie die Schüler ein, das System offen statt dogmatisch zu halten.