Chakra (Centre Énergétique)
Chakra (Energy Center)
Cakra
चक्र
Cakra signifie « roue » ou « disque » en sanskrit.
Cakra signifie « roue » ou « disque » en sanskrit. Dans la philosophie du yoga, il désigne les principaux centres d'énergie du corps où l'on pense que le Prana (énergie vitale) entre, sort et se concentre. Le modèle le plus connu décrit sept Chakras principaux le long de la colonne, mais les lignées yogiques et tantriques varient : certaines reconnaissent neuf centres ou plus, y compris des points plus subtils au-dessus et au-dessous des sept classiques. Ce LEXIQUE présente le système des Chakras comme un panorama interprétatif plutôt que de fixer un nombre unique.
Les Chakras sont associés à des aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels, chacun régissant des fonctions et des états de conscience spécifiques. Lorsque les Chakras sont équilibrés, la santé et l'harmonie du corps et de l'esprit sont maintenues.
Utilisé pour expliquer quel Chakra est influencé par des asanas (postures) ou des Pranayama (techniques de respiration) spécifiques. En méditation, les élèves sont guidés à focaliser leur conscience sur des Chakras spécifiques. Les instructeurs expliquent la couleur, le son (mantra), l'élément et les émotions associées à chaque Chakra, en soulignant l'importance de leur équilibre.
Transmettez que « les Chakras sont invisibles, mais leur fonction est profondément liée à la santé du corps et de l'esprit ». Expliquez que des Chakras bloqués ou suractifs peuvent entraîner des déséquilibres du corps et de l'esprit. Présentez le nombre et la cartographie des Chakras comme une tradition vivante aux plusieurs modèles valides, invitant les élèves à tenir le système avec ouverture plutôt qu'avec dogmatisme.