Pingala Nadi (Sonnenkanal)
Pingala Nadi (Solar Channel)
Piṅgalā Nāḍī
पिङ्गला नाडी
Piṅgalā bedeutet auf Sanskrit „rötlich-braun“ oder „golden“.
Piṅgalā bedeutet auf Sanskrit „rötlich-braun“ oder „golden“. Es ist einer der drei Haupt-Nadis (Ida, Pingala, Sushumna), der entlang der rechten Seite der Wirbelsäule fließt und mit dem rechten Nasenloch verbunden ist. Es regiert die Sonnenenergie (Wärme, Aktivität, männliches Prinzip, Vitalität).
Verbunden mit dem sympathischen Nervensystem, belebt es Geist und Körper und fördert die Handlung. Wenn Pingala Nadi dominant ist, fühlt man sich aktiv, logisch und energiegeladen.
Bei Nadi Shodhana (Wechselatmung) wird erklärt, dass das Atmen durch das rechte Nasenloch Pingala Nadi aktiviert. Betont in Asanas und Atemtechniken, die Vitalität und Konzentration steigern. Lehrende heben die aktivierende Wirkung der Atmung durch das rechte Nasenloch hervor.
Erklären Sie, dass „Ungleichgewichte in Pingala Nadi zu Reizbarkeit, Wut und Überaktivität führen können“. Vermitteln Sie die Eigenschaften der Sonnenenergie und die Wichtigkeit, sie auszugleichen.